การสครับผิวด้วยวัตถุดิบธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีและอ่อนโยนในการช่วยให้ผิวใสไร้สิวแบบสายคลีนได้จริง ๆ ค่ะ นี่คือ 5 สูตรสครับผิวที่นิยมและทำได้ง่ายจากวัตถุดิบใกล้ตัว:
5 สูตรสครับผิวใสไร้สิวจากวัตถุดิบใกล้ตัว
1. สูตรสครับน้ำตาลทรายแดง + น้ำผึ้ง + น้ำมันมะกอก/น้ำมันมะพร้าว
- คุณสมบัติ: น้ำตาลทรายแดงช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน น้ำผึ้งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและให้ความชุ่มชื้น ส่วนน้ำมันช่วยให้ผิวไม่แห้งตึง
- วิธีทำ:
- ผสมน้ำตาลทรายแดง 2-3 ช้อนโต๊ะ กับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- เติมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อย (ประมาณ 1/2 ช้อนชา) คนให้เข้ากัน
- นำมาสครับเบา ๆ บนผิวหน้าที่เปียกหรือหมาดเป็นวงกลมประมาณ 2-3 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- เหมาะสำหรับ: ทุกสภาพผิว โดยเฉพาะผิวแห้งและผิวที่ต้องการความชุ่มชื้น
2. สูตรสครับกาแฟ + โยเกิร์ต
- คุณสมบัติ: กากกาแฟช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด โยเกิร์ตมีกรดแลคติกที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวให้กระจ่างใสและปลอบประโลมผิว
- วิธีทำ:
- ผสมกากกาแฟ 2 ช้อนโต๊ะ กับโยเกิร์ตธรรมชาติ (ไม่ปรุงแต่ง) 3 ช้อนโต๊ะ
- คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน
- ทาสครับลงบนผิวหน้าและลำตัวที่เปียก สครับวนเบา ๆ
- ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- เหมาะสำหรับ: ทุกสภาพผิว โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสิวและผิวหมองคล้ำ
3. สูตรสครับข้าวโอ๊ต + นมสด
- คุณสมบัติ: ข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติปลอบประโลมผิว ลดการระคายเคือง และเป็นสครับที่อ่อนโยนมาก นมสดช่วยให้ผิวเนียนนุ่มและกระจ่างใส
- วิธีทำ:
- นำข้าวโอ๊ตบดหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับนมสด (จืด) 3 ช้อนโต๊ะ
- คนให้เข้ากันจนข้าวโอ๊ตนิ่มขึ้นเล็กน้อย (อาจทิ้งไว้ 2-3 นาที)
- นำมาสครับเบา ๆ บนผิวหน้าและลำตัว
- ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด
- เหมาะสำหรับ: ผิวแพ้ง่าย ผิวแห้ง และผิวบอบบาง
4. สูตรสครับมะเขือเทศ + เกลือทะเลเม็ดละเอียด
- คุณสมบัติ: มะเขือเทศมีสารไลโคปีนและวิตามินซีสูง ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและลดเลือนจุดด่างดำ เกลือทะเลช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวเก่า
- วิธีทำ:
- บดมะเขือเทศ 1 ลูก ให้ละเอียด หรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วบด
- ผสมกับเกลือทะเลเม็ดละเอียด 1-2 ช้อนชา (ปรับปริมาณตามความละเอียดของเกลือ)
- นำมาสครับเบา ๆ บนผิวหน้าและผิวกาย โดยเน้นบริเวณที่มีสิวเสี้ยนหรือจุดด่างดำ
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ข้อควรระวัง: เกลือทะเลอาจบาดผิวได้ ควรใช้เกลือเม็ดละเอียดและสครับอย่างเบามือ ไม่เหมาะกับผิวที่มีสิวอักเสบหรือผิวแพ้ง่ายมาก
5. สูตรสครับว่านหางจระเข้ + เบกกิ้งโซดา (สำหรับแต้มเฉพาะจุด)
- คุณสมบัติ: ว่านหางจระเข้ช่วยลดการอักเสบ ปลอบประโลมผิว และสมานแผล เบกกิ้งโซดาช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและลดการอุดตัน
- วิธีทำ:
- นำเนื้อว่านหางจระเข้สด 1 ช้อนโต๊ะ มาบดให้ละเอียด (ล้างยางสีเหลืองออกให้หมด)
- ผสมกับเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา (หากต้องการใช้กับเฉพาะจุด) หรือ 1 ช้อนโต๊ะ (หากต้องการใช้เป็นสครับทั่วไป)
- คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเนียน
- สำหรับแต้มสิว: ใช้คอตตอนบัดแตะเบา ๆ ลงบนหัวสิว ทิ้งไว้ 5-10 นาทีแล้วล้างออก
- สำหรับสครับ: นำมาสครับวนเบา ๆ บนผิวหน้าและผิวกายที่เปียก แล้วล้างออก
- ข้อควรระวัง: เบกกิ้งโซดามีฤทธิ์เป็นด่าง อาจทำให้ผิวแห้งได้ ควรใช้ในปริมาณน้อย และไม่ควรใช้บ่อยเกินไป (สัปดาห์ละ 1 ครั้งก็เพียงพอ) ไม่เหมาะกับผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่ายมาก
ข้อแนะนำเพิ่มเติมในการสครับผิว:
- สครับสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง: ไม่ควรสครับผิวบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองและขาดความชุ่มชื้นได้
- สครับอย่างอ่อนโยน: ใช้ปลายนิ้ววนเบา ๆ ห้ามขัดถูแรง ๆ
- ทดสอบอาการแพ้: ก่อนใช้สูตรใด ๆ ควรลองแตะสครับเล็กน้อยที่ท้องแขนหรือหลังใบหู ทิ้งไว้ 15-20 นาที เพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือไม่
- บำรุงผิวหลังสครับ: หลังสครับผิวและล้างหน้าสะอาดแล้ว ควรทาครีมบำรุงหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ทันที เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิว
หวังว่าสูตรเหล่านี้จะเป็นประโยชน์และช่วยให้คุณมีผิวที่ใสไร้สิวตามแบบฉบับสายคลีนนะคะ
