โปรตีนจากผลไม้ ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ
ผลไม้ที่มีโปรตีนสูงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์ หรือผู้ที่ต้องการเพิ่มโปรตีนในอาหารของตนเอง ต่อไปนี้คือ 6 ผลไม้เพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนสูงที่คุณควรลอง: อะโวคาโด: อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีโปรตีนสูงและไขมันดีต่อสุขภาพ มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มนาน มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามิน K, วิตามิน C, และโพแทสเซียม ฝรั่ง: ฝรั่งเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีโปรตีนสูงที่สุด มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน...
