9 วิธีแก้สะอึกได้ผลจริง! หายได้ภายในไม่กี่นาที
9 วิธีแก้สะอึกที่ได้ผลดีภายในเวลาไม่กี่นาที กลั้นหายใจ: หายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจไว้ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออกช้าๆ วิธีนี้จะช่วยปรับระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด ซึ่งอาจช่วยหยุดการหดเกร็งของกะบังลมได้ค่ะ ดื่มน้ำรวดเดียว: ดื่มน้ำแก้วใหญ่ๆ รวดเดียวโดยไม่ต้องหยุดพัก การกลืนน้ำอย่างต่อเนื่องอาจช่วยกระตุ้นเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับการสะอึกให้กลับมาทำงานปกติค่ะ กินน้ำตาลทราย: ตักน้ำตาลทราย 1 ช้อนชา แล้วกลืนลงไปช้าๆ ความหวานของน้ำตาลอาจช่วยกระตุ้นปลายประสาทในช่องปากและลำคอ ทำให้การสะอึกหยุดลงได้ค่ะ กัดมะนาว: ลองกัดมะนาวชิ้นเล็กๆ หรือจิบน้ำมะนาวเล็กน้อย รสเปรี้ยวจัดของมะนาวอาจรบกวนวงจรการสะอึกได้ แลบลิ้น: แลบลิ้นออกมาให้ยาวที่สุดเท่าที่จะทำได้...
