Year: 2025

กินคะน้าให้ถูกวิธี! รู้จักผลข้างเคียงที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า

ผักใบเขียวเข้มที่เราคุ้นเคยกันดี มีอะไรที่น่าสนใจและอาจส่งผลต่อสุขภาพของเราในแบบที่เราคาดไม่ถึง คะน้า: มากกว่าแค่ผักใบเขียว คะน้าเป็นผักตระกูลเดียวกับบรอกโคลี กะหล่ำปลี และคะหล่ำดอก ซึ่งหมายความว่ามันอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น: วิตามินและแร่ธาตุ: วิตามินเค วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของร่างกายในหลายระบบ สารต้านอนุมูลอิสระ: เช่น เค็มเฟอรอล (kaempferol) และเควอร์เซติน...

ยางรถยนต์อยู่ได้กี่ปี? ไขข้อสงสัย พร้อมวิธีดูแลให้ใช้ได้นาน

ยางรถยนต์ 1 เส้นจะมีอายุการใช้งานประมาณ 3-5 ปี หรือระยะทางวิ่งประมาณ 40,000 - 50,000 กิโลเมตร แล้วแต่อย่างใดอย่างหนึ่งจะถึงก่อน อย่างไรก็ตาม อายุการใช้งานของยางรถยนต์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาหรือระยะทางเพียงอย่างเดียว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการเสื่อมสภาพของยางด้วย เช่น: สภาพการใช้งาน: การขับขี่ในสภาพถนนที่ขรุขระ บรรทุกน้ำหนักมาก หรือขับขี่ด้วยความเร็วสูงเป็นประจำ จะทำให้ยางเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติ การดูแลรักษา: การไม่เติมลมยางให้ถูกต้องสม่ำเสมอ...

รู้หรือไม่? ปุ่มเล็กๆ บนเข็มขัดนิรภัย สำคัญกว่าที่คุณคิด

ลองนึกภาพถ้าไม่มีปุ่มนี้ เวลาคุณไม่ได้คาดเข็มขัดนิรภัย หัวเข็มขัดก็จะเลื่อนลงไปกองอยู่ที่พื้น ทำให้คุณต้องก้มลงไปควานหาทุกครั้งที่จะคาดเข็มขัด ปุ่มเล็กๆ นี้จึงช่วยให้หัวเข็มขัดอยู่ในตำแหน่งที่หยิบจับได้ง่าย สะดวก และรวดเร็ว นอกจากนี้ ในรถยนต์บางรุ่น อาจมีปุ่มนี้มากกว่าหนึ่งปุ่ม โดยอีกปุ่มหนึ่งจะอยู่ใกล้กับส่วนบนของสายเข็มขัด เพื่อป้องกันไม่ให้ส่วนที่เป็นโลหะเลื่อนขึ้นไปใกล้กับไหล่มากเกินไป ถึงแม้จะเป็นเพียงปุ่มเล็กๆ แต่ก็ช่วยเพิ่มความสะดวกสบายและความปลอดภัยในการใช้งานเข็มขัดนิรภัยได้มากเลยทีเดียวค่ะ

5 วัตถุดิบรักษาสิว ผิวแพ้ง่าย หายจริง! สูตรธรรมชาติอ่อนโยน

 5 วัตถุดิบรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติที่อ่อนโยนและเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายค่ะ: ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera): ราชินีแห่งการปลอบประโลมผิว ด้วยคุณสมบัติลดการอักเสบ สมานแผล และให้ความชุ่มชื้น ว่านหางจระเข้จึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวที่เป็นสิวและบอบบาง เพียงปอกเปลือกแล้วนำวุ้นใสมาทาบริเวณที่เป็นสิวเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำซ้ำวันละ 2 ครั้ง จะช่วยให้สิวอักเสบลดลงและผิวไม่แห้งตึงค่ะ น้ำผึ้ง (Honey): ความหวานที่มาพร้อมสรรพคุณในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบ น้ำผึ้งบริสุทธิ์มีเอนไซม์และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยรักษาสิวได้อย่างอ่อนโยน...

บอกลาฝ้ากวนใจ: เผย 5 เคล็ดลับผิวเนียนใส ไร้รอยดำ

วิธีรักษาฝ้าให้ผิวกลับมาเนียนใสไร้จุดด่างดำเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสนใจ และมีหลากหลายวิธีที่สามารถช่วยได้ค่ะ นี่คือ 5 วิธีที่ได้รับการยอมรับและมีประสิทธิภาพในการรักษาฝ้า ปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างสม่ำเสมอ: แสงแดดเป็นปัจจัยกระตุ้นหลักที่ทำให้เกิดและทำให้ฝ้าเข้มขึ้น การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมี PA+++ หรือมากกว่า เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ควรทาครีมกันแดดทุกวัน แม้ในวันที่ไม่มีแดดจัด และทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงเมื่อต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน การสวมหมวกปีกกว้าง...

ไขความลับตัวอักษรบนป้ายทะเบียนรถยนต์ รู้ความหมาย ไม่สุ่ม แถมมีตัวห้ามใช้

เรื่องความหมายของตัวอักษรบนป้ายทะเบียนรถเป็นสิ่งที่น่าสนใจมากทีเดียวค่ะ ไม่ได้มาจากการสุ่มอย่างแน่นอน และยังมีข้อกำหนดว่าตัวอักษรบางตัวห้ามนำมาใช้ด้วยเหตุผลหลายประการ ความหมายของตัวอักษรบนป้ายทะเบียนรถ (สำหรับรถยนต์นั่งส่วนบุคคลไม่เกิน 7 คน ในปัจจุบัน): ตัวอักษรตัวแรก: บ่งบอกถึงประเภทของรถยนต์ เช่น ก: รถยนต์นั่งส่วนบุคคลไม่เกิน 7 คน (ป้ายพื้นขาว ตัวอักษรดำ) ข: รถยนต์บรรทุกส่วนบุคคล (ป้ายพื้นขาว ตัวอักษรน้ำเงิน) ค: รถยนต์บรรทุกขนาดสี่ล้อเล็ก (ป้ายพื้นขาว...

แจกสูตรน้ำผึ้งมะนาว: เครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ ทำง่าย ได้สุขภาพดี

น้ำผึ้งมะนาว เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่ใครๆ ก็รู้จัก ด้วยรสชาติเปรี้ยวอมหวาน สดชื่น ดื่มง่าย แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ แก้ไอ ขับเสมหะ หรือเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วันนี้เราจึงขอแจกสูตรน้ำผึ้งมะนาวแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน พร้อมเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อรสชาติที่ถูกใจ สูตรน้ำผึ้งมะนาวแบบง่ายที่สุด วัตถุดิบ: น้ำมะนาวสด: 1-2 ช้อนโต๊ะ (ปรับตามความชอบ)...

วิธีเช็กทะเบียนรถยนต์ง่ายนิดเดียว! รู้ผลทันใจ ทำตามนี้เลย

เพิ่งรู้เหมือนกันใช่ไหมคะว่าเราสามารถเช็กทะเบียนรถเพื่อดูว่าใครเป็นเจ้าของได้ด้วย วิธีการก็ไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่คิดค่ะ ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้เลย: 1. เตรียมเอกสารหลักฐาน (ขึ้นอยู่กับกรณีที่ต้องการตรวจสอบ): กรณีทั่วไป (ต้องการทราบข้อมูลรถ): สำเนาบัตรประชาชนของผู้ขอตรวจสอบ สำเนาทะเบียนรถ (ถ้ามี) หนังสือมอบอำนาจ (กรณีมอบหมายให้ผู้อื่นดำเนินการแทน) พร้อมสำเนาบัตรประชาชนของผู้รับมอบอำนาจ กรณีเกิดอุบัติเหตุ/ถูกชนแล้วหนี: บันทึกประจำวันจากสถานีตำรวจ หลักฐานที่เกี่ยวข้อง เช่น ภาพถ่าย/วิดีโอเหตุการณ์, เลขทะเบียนรถคู่กรณี...

รู้ไว้ไม่เสียเปรียบ! 3 อาชีพเสี่ยงสูง ที่ไฟแนนซ์มองข้ามในการอนุมัติสินเชื่อ

หลักเกณฑ์การอนุมัติสินเชื่อรถและปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ มี 3 อาชีพที่สถาบันการเงินมักมองว่ามีความเสี่ยงสูงและอนุมัติสินเชื่อได้ยากกว่าอาชีพอื่น ๆ ดังนี้ค่ะ: อาชีพรับจ้างรายวัน: ผู้ที่ทำงานรับค่าจ้างเป็นรายวัน เช่น กรรมกรก่อสร้าง ลูกจ้างชั่วคราว หรือพนักงานเสิร์ฟอิสระ มักถูกมองว่ามีรายได้ไม่แน่นอนและไม่มั่นคง ทำให้สถาบันการเงินกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการชำระหนี้คืนอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าบางครั้งรายได้รวมต่อเดือนอาจจะสูง แต่ความไม่แน่นอนของกระแสเงินสดในแต่ละเดือนถือเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญค่ะ อาชีพค้าขายอิสระขนาดเล็ก: ผู้ที่ทำธุรกิจส่วนตัวขนาดเล็กโดยไม่มีทะเบียนพาณิชย์ที่ชัดเจน หรือมีรายได้ไม่สม่ำเสมอ และไม่มีเอกสารทางการเงินที่น่าเชื่อถือ เช่น...

แต่งตัวดี ชีวิตดี เคล็ดลับเพิ่มพลังบวกและความมั่นใจทุกเช้า

การเชื่อมโยงระหว่างเสื้อผ้ากับจิตใจและพลังงาน: สร้างความรู้สึกมั่นใจ: เมื่อเรารู้สึกดีกับสิ่งที่สวมใส่ มันจะส่งผลโดยตรงต่อความมั่นใจในตัวเอง กล้าที่จะเผชิญหน้ากับวันใหม่ และรู้สึกพร้อมที่จะทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ กระตุ้นอารมณ์เชิงบวก: สีสันและสไตล์ของเสื้อผ้าสามารถมีอิทธิพลต่ออารมณ์ของเราได้ สีสดใสอาจช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ในขณะที่สีโทนอบอุ่นอาจสร้างความรู้สึกสบายและผ่อนคลาย ส่งผลต่อความคิด: ความรู้สึกดีจากภายนอกสามารถนำไปสู่ความคิดเชิงบวก มองโลกในแง่ดี และมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น สร้างแรงจูงใจ: การเลือกเสื้อผ้าที่เราชอบและรู้สึกสบายเมื่อสวมใส่ อาจเป็นเหมือนการให้รางวัลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ ในตอนเช้า ซึ่งช่วยกระตุ้นให้เราอยากเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความกระตือรือร้น เป็นการแสดงออกถึงตัวตน: การแต่งตัวเป็นวิธีหนึ่งในการสื่อสารความเป็นตัวเราออกมา เมื่อเราได้สวมใส่สิ่งที่สะท้อนถึงบุคลิกและความชอบของเรา ก็จะยิ่งรู้สึกเป็นตัวของตัวเองและมีความสุขมากขึ้น...