.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp "บุ๋ม ปนัดดา สวมชุดไทยกราบหลวงปู่ศิลา ฮือฮาอักษรมงคลบนพระหัตถ์")
บุ๋ม ปนัดดา สวมชุดไทยกราบหลวงปู่ศิลา ฮือฮาอักษรมงคลบนพระหัตถ์
คอหวยฮานอยเตรียมเฮ! วันนี้ 12 มกราคม 2569 ออกอีกแล้ว
คอหวยฮานอยเตรียมเฮ! วันนี้ 23 ธันวาคม 2568 ออกอีกแล้ว
.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp "ลุงป้าราชบุรีดวงเฮง ถูกรางวัลที่ 1 รับ 12 ล้าน เผยฝันเป็นลางบอกเหตุ")
ลุงป้าราชบุรีดวงเฮง ถูกรางวัลที่ 1 รับ 12 ล้าน เผยฝันเป็นลางบอกเหตุ
ฮือฮา! ลูกหมาปริศนาโผล่ซุกทะเบียนรถแดง ก่อนหายตัวลึกลับ คอหวยแห่ส่องเลขเด็ดส่งท้ายปี 68 
สำหรับใครที่ต้องการ ตรวจหวยย้อนหลัง ของงวดประจำวันที่ 16 กรกฎาคม 2568 เพื่อตรวจสอบว่าความฝันของคุณเป็นจริงหรือไม่ เราได้รวบรวมผลรางวัลทั้งหมดไว้ให้ที่นี่แล้วครับ ตรวจหวยย้อนหลัง ตรวจผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 กรกฎาคม 2568 รางวัลที่ 1 (รางวัลละ 6,000,000 บาท) 245324 ...
หลายคนคงทิ้งเปลือกไข่ไปโดยไม่ลังเลหลังจากทำอาหารเสร็จ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเปลือกไข่ธรรมดาๆ ที่เราทิ้งไปนั้นแท้จริงแล้วคือ ขุมทรัพย์ทางธรรมชาติ ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุสำคัญ โดยเฉพาะ แคลเซียมคาร์บอเนต ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลัก เปลือกไข่มีประโยชน์มากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ทั้งในด้านการเกษตร สุขภาพ และงานบ้าน ประโยชน์ของเปลือกไข่ในด้านต่างๆ 1. การเกษตรและการดูแลต้นไม้ เปลือกไข่เป็นแหล่งแคลเซียมชั้นดีสำหรับพืช ซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเซลล์พืชและการสังเคราะห์แสง บำรุงดินและต้นไม้: บดเปลือกไข่ให้ละเอียดแล้วโรยรอบๆ โคนต้นไม้...
ผักชีลาว (Dill) หรือในบางท้องถิ่นเรียกว่า "ผักชีหอม" เป็นพืชสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ชวนให้นึกถึงความสดชื่นของกลิ่นใบไม้ในป่าฝน ด้วยลักษณะใบที่ฝอยละเอียดคล้ายขนนก และรสชาติที่ค่อนข้างฉุนแต่ก็แฝงไว้ด้วยความหอมนุ่มนวล ทำให้ผักชีลาวเป็นที่นิยมในการนำมาใช้ประกอบอาหารหลากหลายเมนู โดยเฉพาะในอาหารไทยอีสานและอาหารยุโรป นอกจากจะช่วยเพิ่มกลิ่นและรสชาติให้อาหารอร่อยขึ้นแล้ว ผักชีลาวยังมี สรรพคุณทางยา และ ประโยชน์ต่อสุขภาพ อีกมากมายที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อน สรรพคุณทางยาของผักชีลาว ผักชีลาวได้รับการยอมรับในศาสตร์การแพทย์แผนโบราณมาอย่างยาวนาน ด้วยคุณสมบัติเด่นดังนี้: ช่วยขับลมและบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ:...
กระท้อน ผลไม้ไทยรสชาติเปรี้ยวอมหวานชื่นใจ ที่หลายคนคุ้นเคยกันดี นอกจากความอร่อยที่นำไปทำอาหารคาวหวานได้หลากหลายแล้ว ประโยชน์กระท้อนต่อสุขภาพมีมากมายที่คุณอาจคาดไม่ถึง ตั้งแต่ช่วยบำรุงร่างกาย ไปจนถึงดูแลผิวพรรณ คุณค่าทางโภชนาการของกระท้อน กระท้อนอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง: วิตามินซี: สูงกว่าส้มถึง 2 เท่า ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เส้นใยอาหาร (ไฟเบอร์): มีปริมาณสูง...
มะเขือเทศเป็นผลไม้ (ที่มักถูกเข้าใจว่าเป็นผัก) ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไลโคปีน (Lycopene) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระทรงพลังที่ช่วยปกป้องเซลล์ร่างกายจากความเสียหายต่างๆ นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ เช่น วิตามินซี วิตามินเค โพแทสเซียม และโฟเลต แต่การจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากมะเขือเทศนั้น มีเทคนิคเล็กน้อยที่คุณควรรู้ ทำไมไลโคปีนถึงสำคัญ? ไลโคปีน เป็นแคโรทีนอยด์ที่ทำให้มะเขือเทศมีสีแดง ซึ่งมีงานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า ไลโคปีนมีส่วนช่วยในการ:...
กระถิน หรือชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Leucaena leucocephala เป็นพืชยืนต้นขนาดกลางในวงศ์ถั่ว (Fabaceae) ที่พบเห็นได้ทั่วไปในประเทศไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชนบท กระถินเป็นพืชที่ทนทานต่อสภาพแวดล้อมต่างๆ เจริญเติบโตได้รวดเร็ว และที่สำคัญคือมีประโยชน์มากมายตั้งแต่ใบ ฝัก เมล็ด ไปจนถึงลำต้น ทำให้กระถินถูกจัดว่าเป็นพืชสารพัดประโยชน์ที่อยู่คู่กับวิถีชีวิตคนไทยมาอย่างยาวนาน ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ของกระถิน ลำต้น: กระถินเป็นไม้พุ่มหรือไม้ยืนต้นขนาดเล็กถึงกลาง มีความสูงประมาณ 2-10...
ผิวแห้งเป็นปัญหาที่หลายคนประสบพบเจอ ไม่ว่าจะด้วยปัจจัยภายในอย่างพันธุกรรม อายุ หรือปัจจัยภายนอกอย่างสภาพอากาศ มลภาวะ และพฤติกรรมการใช้ชีวิต ปัญหาผิวแห้งไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกไม่สบายผิว แต่ยังอาจนำไปสู่ปัญหาผิวอื่นๆ เช่น ผิวลอก ผิวแพ้ง่าย หรือริ้วรอยก่อนวัย การบำรุงผิวแห้งจึงเป็นสิ่งสำคัญ และวิตามินบำรุงผิวแห้งบางชนิดก็มีบทบาทสำคัญในการช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงขึ้นได้ วิตามินบำรุงผิวแห้ง การเลือกใช้วิตามินทั้งจากภายในและภายนอกจะช่วยบำรุงผิวแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ มาดูกันว่าวิตามินชนิดใดบ้างที่มีประโยชน์ต่อผิวแห้งเป็นพิเศษ: 1. วิตามินอี (Vitamin...
"การออกกำลังกายแบบ Mindful" หรือการออกกำลังกายที่เน้นการมีสติและอยู่กับปัจจุบัน เป็นแนวทางที่เหมาะมากสำหรับคนรักสุขภาพสายสโลว์ไลฟ์ เพราะไม่ได้เน้นความเร็วหรือความหนัก แต่เน้นการเชื่อมโยงกับร่างกายและความรู้สึกภายใน ซึ่งช่วยเติมพลังใจและลดความเครียดได้ดี บทความหนึ่งจาก Sanook.com ได้รวบรวม 7 วิธีออกกำลังกายแบบ Mindful ที่น่าสนใจไว้ดังนี้: การเต้นเบา ๆ ตามจังหวะเพลง: เลือกเพลงช้า ๆ ที่คุณชอบ แล้วปล่อยให้ร่างกายขยับไปตามจังหวะอย่างอิสระ...
สำหรับสาวๆ ที่ชอบความซ่าแต่ก็ไม่อยากอ้วน มีเครื่องดื่มโซดาเฮลธ์ตี้หลายอย่างที่คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ หรือเลือกซื้อแบบที่มีน้ำตาลน้อย เพื่อเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ โดยยังคงความสดชื่นและซ่าได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด Berikutนี้คือ 6 เมนูแนะนำ: น้ำเปล่าผสมโซดา (Sparkling Water) กับผลไม้สด: ทำไมถึงเฮลธ์ตี้: ไม่มีแคลอรี่ ไม่มีน้ำตาล และคุณยังได้ประโยชน์จากวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจากผลไม้สดที่ใส่เพิ่มเข้าไป วิธีทำ: ใส่น้ำแข็งลงในแก้ว ตามด้วยน้ำเปล่าผสมโซดา (Sparkling water...
การสครับผิวด้วยวัตถุดิบธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีและอ่อนโยนในการช่วยให้ผิวใสไร้สิวแบบสายคลีนได้จริง ๆ ค่ะ นี่คือ 5 สูตรสครับผิวที่นิยมและทำได้ง่ายจากวัตถุดิบใกล้ตัว: 5 สูตรสครับผิวใสไร้สิวจากวัตถุดิบใกล้ตัว 1. สูตรสครับน้ำตาลทรายแดง + น้ำผึ้ง + น้ำมันมะกอก/น้ำมันมะพร้าว คุณสมบัติ: น้ำตาลทรายแดงช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน น้ำผึ้งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและให้ความชุ่มชื้น ส่วนน้ำมันช่วยให้ผิวไม่แห้งตึง วิธีทำ: ผสมน้ำตาลทรายแดง 2-3...